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今ジョギングを(肺活量をUPさせるために)丁度このブログを書き始めたときから毎日しています(3日連続で雨でしたが、ヤケクソで強行)今日は晴れそうでほっとしてます(笑)

今日縄跳びもかってきてメニューに増やす予定です、外でやるのは恥ずかしいのですが自分を変えるためです。覚悟の重さがこれからの自分にとって大事だと思っています。
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無理せず
僕も夏にむけて体づくり始めようとしてるんですが、いきなり過酷なメニューを組むと僕の場合は3日で終わってしまうんで、ジョジョにペース上げてってください^^
Viper URL 2007/05/20(Sun)17:37:50 編集
Re:無理せず
縄跳び5年ぶりくらいにしたんですけど200回が限界でした(笑)
でもそのあとちゃんとジョギングもしましたよ!
「断続は力なり」昔の人はいいこといいますね。
【2007/05/21 10:34】
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ネットショップウォーカー編集部の近藤里美です。ここでは取材のナマの原稿を特別に公開しています(取材備忘録として)。まずは、今話題沸騰中のダイエット法『ビリーズブートキャンプ』です。
URL 2007/05/28(Mon)21:54:14
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